面试时找到工作的重要步骤，正因为如此，使得许多想要拥有好工作的人在面试时出现一些紧张的情绪：手心出汗、情绪紧张、说话结巴。尤其在初入面试场的的人身上。对于如此重要的时刻，我们要有一些措施，让我们尽量放松一点。
工具/原料
面试
具有紧张的情绪
方法/步骤
1、要拥有一颗平常心，正确的对待面试，没有几个人的面试是一帆风顺的，不要有过于美好的幻想，随时做好承受失败的心理准备，但同时也要对自己充满信心，即使面对一次的面试失利，也不要对自己失去信心，不能只给自己一次的机会！
2、感到压力时，也可以采取分散注意力的方式减压。比如：观察自己周围招聘者的服饰、行为、语言以及他们的酚祯馄嫱行为缺点。借以提高自己的信心，同时，自己要做的是：提高自己的服饰档次，穿的整洁大方，成熟稳邓咀挚垡重，以改变自己的自身形象，提高勇气和信心！
3、出现紧张局面是，不要紧劢实醭萱张，可以适当的自嘲一下，说出自己的真实感受，有可能反而会让面试主考官对你印象深刻。与对方的谈话出现了停顿，不醐肛们亲要焦躁不安，给自己一些时间思考，理清头绪，你会有一个好的答案，同时也会让主考官觉得你是一个稳重的人。
4、回答主考官问题时，一旦出现紧张的情绪，说话有可能结巴或是越说越快，紧张的情绪更是加剧。这时，下意识的控制自己的语速，放慢自己的语速，尽量让话语一个字一个字，从嘴里清晰的说出来，语速放慢了，心情也就会慢慢的平静。
5、与主考官见面时，主动与对方进行眼神交流，消除自身的紧张情绪。要试着把自己与主考官放在一个平台上，把对方想象成为一个老朋友，当然这需要你有强大的心理。多做几个深呼吸，平复自己紧张的心情，对自己有信心。
6、面试时应聘者要有一个时间观念，对问题有自己的一个分析，什么时候应该注意用非常简明扼要的语言高度概括自己的成就，什么时候需要细节化。面试的学问有很多，希望大家积极面试，早日找到一份好工作！
