很多朋友都在吃冬虫夏草调理身体，那么选购时，该如何分辨品质地好坏呢?弄清这几个专业术语，能更好地分辨冬虫夏草地品质。
方法/步骤
1、海拔高低一般认为，冬虫夏草产地的海拔越高，品质越好，青海、西的冬虫夏草要比云南、四川等低海拔地区的好，其中又以青海省玉树州杂多县的冬虫夏草为优。
2、饱满度品相好、营养价值高的冬虫夏草，虫体都是很饱满的，像个胖嘟嘟的娃娃。如果虫体的营养被草头过多的吸收，虫体变瘪甚至空心，它的饱满度就差很多，品质和营养价值也就相对差很多。
3、干湿俣觊鄄幼度冬虫夏草的价格本来就很贵，含水量太多的话，就相当于花了大价钱买到的却是水分，业界一般规定含水量在10％以内，也就是干度要大于90％。那是不是干度越高越好？未必！100障钝垅夫％纯干是不可能的，太干的话轻轻一抓就容易折断，不利于运输，而且干度在95％以上的多是陈草，营养价值并不好。珍峰冬虫夏草的干度在92％左右，比行业要求的干度高得多。
4、断条（断草）在挖草、刷土、打包、运输等过程中，有时会把冬虫夏草弄断，断成一小截一小截的，草头和虫体都有可能断裂，这种冬虫夏草就叫断条，也叫断草，品质比不上完整的冬虫夏草，但是营养价值和整草是相同的。
5、穿条（穿喁滩倜怄草）将弄断的冬虫夏草用牙签穿起来，看起来与完整的差不多，这种也叫牙签草，品质次于完整的冬虫夏草，营养价值和苻抽苍黪整草是相同的。如果买的是穿草，吃的时候一定要仔细检查，看看有没有拔出牙签，避免划伤口腔。瘪草在收购冬虫夏草时，珍峰的收草师傳最常做的一个动作就是，捏一捏虫体，这主要是检查是否是瘪草。瘪草大多是后期草，采挖时间晚，导致草头过长，虫体干瘪，也有少部分是后期存储不当，冬虫夏草受潮继续生长导致的，瘪草的营养价值极低，品相也更差。