天冬川贝猪肺汤怎么做养生

 时间:2024-11-08 23:00:56

还在为老是不听劝的腹蚓融拨抽烟的那个爸爸烦心吗?给你推荐一款疗效不错的好汤品,没有办法让爸爸戒烟,那就经常给爸爸做这一款清肺的汤水吧!相关常识猪肺含有蛋白质、脂肪、计茄妙蜷维生素B维生素B烟酸及钙、磷、铁等微量元素,有润肺散结、止咳化痰的功效,老年人可适量食用。制作指导清洗猪肺时最好用温水,这样能更彻底地去除脏物。

工具/原料

食材300克猪肺200克皈寿凿几白萝卜各20克姜片、南杏仁15克川贝10克天门冬3克盐鸡粉少许7毫升料酒

方法/步骤

1、1将洗净去皮的白萝卜切块,再切条形,改切成小丁块。

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2、2锅中注入适量清水烧开,倒入处理干净的猪肺。

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3、3搅拌匀,用大火煮约半分钟,至汤水沸腾。

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4、4汆去血渍,捞出汆煮好的材料,待用。

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5、5把汆煮过的猪肺装入碗中,注入适量清水。

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6、6清洗干净,去除脏物,沥干水分,装入盘中,待用。

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7、7砂锅中注入适量清水烧热,倒入备好的姜片,放入洗净的南杏仁、川贝、天门冬。

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8、8倒入洗好的猪肺,淋入适量料酒提味。

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9、9盖上盖,烧开后用小火煲煮约60分钟,至食材熟软。

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10、10揭盖,放入白萝卜丁。

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11、11再盖好盖,用小火续煮约20分钟,至食材熟透。

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12、12揭盖,加入少许盐、鸡粉调味,掠去浮沫。

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13、13转中火拌匀,续煮片刻,至汤汁入味。

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14、14关火后盛出煮好的猪肺汤,装入汤碗中即可。

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