营养且清爽的一道快手汤，海带为碘菜之王，常吃海带可以祛病延年，海带含碱量较大巳呀屋饔,多食海带有助于体内的酸碱平衡。该文章来自豆果美食达人作者尖尖实验室
食材
干海带丝20克
干木耳5克
瘦肉80克
盐适量
葱5克
鸡精1茶匙
步骤
1、准备食材：木耳和海带提前泡发好，瘦肉和大葱备好
2、处理食材：泡发的海带洗净，木耳切成宽丝，瘦肉切丝，葱切葱花
3、起锅热油，加入葱花炒出香味
4、加入翻炒几下至变色
5、加入清水，海带，木耳大火煮开后转小火炖10分钟左右至海带软硬适中
6、煮好加少许盐和鸡精调味拌匀即可
7、成品
8、成品
