相信有很多朋友对于牛油果搭配有什么禁忌这个问题不太芯虹弋鹑清楚,不知道怎么解决,今天这篇经验教大家如何解决这个问题,希望可以帮到大家。
方法/步骤
1、牛油果不能和西瓜一起吃,牛油果富含脂肪酸,是水果界中含有油脂最高的一种。
2、这种水果含有油脂的量在25%以上,西瓜是寒凉性的水果,具有滑肠促消化的作用。
3、两种一起食用必定引起胃肠不适,出现腹泻等不适反应。
4、牛油果不能和油性食物一起食用,牛油果含有大量的不饱和脂肪酸。
5、不饱和脂肪酸的吸收需要通过胃肠上的脂质蛋白参与,这些载体蛋白的数量有限。
6、食物中脂肪的量过多,会抑制牛油果的不饱和脂肪酸的吸收,一起食用会降低营养价值。