产妇月子餐有许多专用汤,黄豆、黑豆煲猪蹄汤具有补钙、增乳汁、对产后止血、体力恢复很有帮助,做法如下:
食材
猪蹄2个
黑豆1小把
黄豆1小把
葱半根
姜1块
方法/步骤
1、前一天晚上把黑豆、黄豆用水泡上,第二天早晨把豆子洗净放到熬汤锅里
2、猪蹄从中劈开洗净,炒锅放猪蹄和自来水烧沸,待会捞出猪蹄控水,
3、葱洗净切断,姜洗净切片,放到熬汤锅里
4、把淖过水的猪蹄放到熬汤锅里盖盖,用大火熬开,改用小火炖3个小时即可
5、捞出猪蹄产妇吃、豆豆猪蹄汤产妇喝下奶效果很好
时间:2024-10-16 22:18:48
产妇月子餐有许多专用汤,黄豆、黑豆煲猪蹄汤具有补钙、增乳汁、对产后止血、体力恢复很有帮助,做法如下:
食材
猪蹄2个
黑豆1小把
黄豆1小把
葱半根
姜1块
方法/步骤
1、前一天晚上把黑豆、黄豆用水泡上,第二天早晨把豆子洗净放到熬汤锅里
2、猪蹄从中劈开洗净,炒锅放猪蹄和自来水烧沸,待会捞出猪蹄控水,
3、葱洗净切断,姜洗净切片,放到熬汤锅里
4、把淖过水的猪蹄放到熬汤锅里盖盖,用大火熬开,改用小火炖3个小时即可
5、捞出猪蹄产妇吃、豆豆猪蹄汤产妇喝下奶效果很好