秋葵煎蛋的做法

 时间:2024-10-30 19:23:53

秋葵的含钙量不比牛奶差,而且还是以有机物的形式存在,所以眶凫恐酾吸收率也比牛奶要高。这道秋葵煎蛋,特别适合小朋友食用,不仅营养高,味道也是一级棒。

秋葵煎蛋的做法

食材

秋葵9个

鸡蛋2个

花生油50克

盐2克

料酒5克

方法/步骤

1、食材准备

秋葵煎蛋的做法

2、烧锅开水,放入少许油盐,放入洗净的秋葵焯水半分钟,捞起过凉。

秋葵煎蛋的做法

3、把秋葵改刀,不要切太小哈!

秋葵煎蛋的做法

4、把鸡蛋磕入碗中,加入盐和料酒打散。

秋葵煎蛋的做法

5、再放入秋葵搅打均匀。

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6、热锅倒油烧开,倒入蛋液煎熟,即可出锅享用。

秋葵煎蛋的做法

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