秋天空气干燥，喝板栗红薯大枣汤可以缓解秋燥，还能起到美容养颜的作用。
食材
新鲜板栗100克
红薯一块
红枣50克
冰糖100克
水适量
方法/步骤
1、把板栗去皮备用（新鲜板栗去皮时先用刀在两端切个口，然后在中间划一刀，这样就比较容易去皮了）
2、红枣洗干净备用。
3、红薯洗干净，切成小块备用。
4、把红枣和冰糖倒入养生壶（或锅）中，加入适量水，小火加热15分钟。
5、把板栗和红薯倒入壶（锅）中，继续加热20分钟至板栗和红薯都熟透。
6、停止加热，静置10分钟，让养分充分的释放。
7、出锅，装碗就可以慢慢享用美食了。
