将海带泡发，洗净洗好排骨备用采用麻油来煸炒蒜泥、排骨哦煸炒蒜泥，爆出香味即可倒焯拜芪恨入排骨放入排骨煸炒至其变色将排纪庹商呐骨倒入炖锅，加入一汤碗的清水放入洗好切好的海带。先大火煮开后改小火慢炖40分钟-60分钟即可出锅。完成
食材
海带50g
仔排300g
蒜泥适量
盐适量
味精适量
麻油适量
步骤
1、将海带泡发，洗净
2、洗好排骨备用
3、采用麻油来煸炒蒜泥、排骨哦
4、煸炒蒜泥，爆出香味即可倒入排骨
5、放入排骨煸炒至其变色
6、将排骨倒入炖锅，加入一汤碗的清水放入洗好切好的海带。先大火煮开后改小火慢炖40分钟-60分钟即可出锅。
7、完成
