保健养生超简单胶东炸面鱼

鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质

方法/步骤

1、发一盆面稀点发好后加水把水揉进面里

2、盘子刷油

3、拽一块面平铺在盘中拍均匀中间切两刀

4、油热下锅炸

5、不用翻太勤两面金黄即可

6、出锅控油,出锅控油

7、丰盛的早餐主打面鱼