美白不能吃辛辣油腻食品，不能吃酱油，不能吃甜食。
美白不能吃什么
1、酱油想要美白就不能吃酱油，尤其是痘痘肌有痘印的肤质，吃多了酱油不易美白，会长斑，加深痘印。
2、甜食吃甜食影响美白，影响减肥，不易于肠胃消化吸收，会损坏人体胶原蛋白，不利于美容护肤及身体健康。
3、油炸食品吃油炸食品容易致癌，而且油炸食品所用的油很脏，不宜身体健康，不宜美白护肤。
4、膨化食品膨化食品如薯片，薯条，锅巴等零食。其热量高，吃多了容易造成脸部水肿，造成肥胖体质。
5、酱料秘制肉类食品酱料秘制肉类食品如酱板鸭，酱鸡腿，鸭架，鸭脖，黑柁鲨辟咒鸭等，这些食品吃多了不易美白，对于痘痘肌皮肤人群有一定影响。
6、街边小吃街边裼沙钔炯上的一些小吃，如烤肉串，麻辣烫，臭豆腐这类食品需尽量少吃，吃多了容易致癌，不利于减肥美白。
