黄瓜为低热量食品,是不少妹子们的最爱,尤其在炎热的夏季,膳食纤维能够促进肠胃消化,爽口开胃。
食材
新鲜水黄瓜300克
蒜泥适量
精盐适量
辣椒油8克
白砂糖8克
味精少许
酱油少许
芝麻少许
方法/步骤
1、将新鲜水黄瓜清水洗净,切去两头根蒂,用刀背拍或切成小段放入盘中待用。
2、加入少量精盐腌制3~5分钟。
3、入味后用清水冲洗净沥干。
4、取一个小碗,将味精、白砂糖、蒜泥、酱油、辣椒油和精盐共同调成混合酱汁。
5、调好的酱汁均匀浇在黄瓜段上。
6、最后撒上少许芝麻或香菜即可食用。
时间:2024-11-01 12:31:36
黄瓜为低热量食品,是不少妹子们的最爱,尤其在炎热的夏季,膳食纤维能够促进肠胃消化,爽口开胃。
食材
新鲜水黄瓜300克
蒜泥适量
精盐适量
辣椒油8克
白砂糖8克
味精少许
酱油少许
芝麻少许
方法/步骤
1、将新鲜水黄瓜清水洗净,切去两头根蒂,用刀背拍或切成小段放入盘中待用。
2、加入少量精盐腌制3~5分钟。
3、入味后用清水冲洗净沥干。
4、取一个小碗,将味精、白砂糖、蒜泥、酱油、辣椒油和精盐共同调成混合酱汁。
5、调好的酱汁均匀浇在黄瓜段上。
6、最后撒上少许芝麻或香菜即可食用。