我们檄扉中媛说既然有恋爱，那自然也就有了失恋。有的人可能恋爱成功，变成了夫妻，但是也有的人恋爱失败，变成了朋友。那如何放下你之前的女友的思念呢？
工具/原料
情侣，朋友
方法/步骤
1、我们说爱一个人爱的深以后，就会很难忘记一个人。所以要想忘记他，自己心理要想清楚什么才是你需要。
2、不过多去思念你的前女友，那样只会让你更加的痛苦，我们应该学会放下自在。
3、很多情况下，我们会触景生情，既然决定要分开了，那就不要再去曾经两个人去的地方。
4、要想放下一个人，我们可以去寻找另外一个人。并不是说要找别人来代替感情，而是重新找一个恋人。
5、可以试着找一些轻松的音乐来听一听，这样可以调节你的心情，这样也不会太想念。
6、或者找一些朋友陪你去外面走走看看，这样把注意力转移了以后，很多事情都可以放下了。
