红豆花生燕麦粥

 时间:2024-10-22 18:27:09

这是一款养生粥~补气禾孀嵛羟养血,健脾益气。主要有红豆,花生,糯米,燕麦,枸杞,红枣……做法简单,按照这个比例熬出的粥,绝对好喝!

食材

红豆60g

糯米50g

燕麦20g

花生米30g

大枣6颗

冰糖30g

冷水1000g

方法/步骤

1、红豆60克洗干净沥水备用

红豆花生燕麦粥

2、花生米30克,洗干净沥水备用

红豆花生燕麦粥

3、燕麦米20克,洗干净沥水备用

红豆花生燕麦粥

4、枸杞十克。洗干净沥水备用

红豆花生燕麦粥

5、大枣6克,洗干净沥水备用

红豆花生燕麦粥

6、糯米50克,洗干净沥水,如同其它食材一起放入锅内

红豆花生燕麦粥

7、加入1000克冷水

红豆花生燕麦粥

8、加入30克冰糖

红豆花生燕麦粥

9、放电压力锅中,按粥键,大约40分钟,之后保温两小时

红豆花生燕麦粥

10、补气养血的红枣花生燕麦粥好了,味道非常好

红豆花生燕麦粥

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