这是一款养生粥~补气禾孀嵛羟养血,健脾益气。主要有红豆,花生,糯米,燕麦,枸杞,红枣……做法简单,按照这个比例熬出的粥,绝对好喝!
食材
红豆60g
糯米50g
燕麦20g
花生米30g
大枣6颗
冰糖30g
冷水1000g
方法/步骤
1、红豆60克洗干净沥水备用
2、花生米30克,洗干净沥水备用
3、燕麦米20克,洗干净沥水备用
4、枸杞十克。洗干净沥水备用
5、大枣6克,洗干净沥水备用
6、糯米50克,洗干净沥水,如同其它食材一起放入锅内
7、加入1000克冷水
8、加入30克冰糖
9、放电压力锅中,按粥键,大约40分钟,之后保温两小时
10、补气养血的红枣花生燕麦粥好了,味道非常好