、全麦面包做早餐，妥星蔻黏痞妥的饱腹感，加上低脂芝士丝滑绵密的口感。 虽然香蕉是比较高热量的水果，但是它富含钾元素，铁垌桠咛虞元素，且低钠。可以降压通便，利尿消肿。还能提高智力补充蛋白质。 早餐适当的吃半根到一根是对身体有好处的。该文章来自豆果美食达人作者沐沐子小厨娘
食材
全麦吐司2片
低脂芝士片1片
香蕉半根
海盐花生酱10g
步骤
1、一片吐司上涂抹花生酱
2、放一层香蕉片和低脂芝士
3、再放一层香蕉片
4、全麦吐司覆盖上去
5、最后再放一层香蕉片
6、空气炸锅180°10分钟左右
7、切开吃口感更好！
8、快来尝尝吧！
