南瓜有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚弱、营养粲茸锿枋不良等功效;番茄中含有丰富的维生素A、C及D;玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能,三种使用一起使用具有美容养颜的功效。
食材
南瓜适量
番茄适量
玉米适量
盐巴适量
方法/步骤
1、南瓜洗干净,去皮。
2、将南瓜切成小片,放盘子中,包上保鲜膜,微热5分钟左右。
3、番茄1个,玉米粒半小碗。
4、三种食物放料理机里面搅成泥。
5、国内加水煮开,到入食物泥。
6、煮开后加入盐就可以食用。
时间:2024-10-09 22:16:51
南瓜有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚弱、营养粲茸锿枋不良等功效;番茄中含有丰富的维生素A、C及D;玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能,三种使用一起使用具有美容养颜的功效。
食材
南瓜适量
番茄适量
玉米适量
盐巴适量
方法/步骤
1、南瓜洗干净,去皮。
2、将南瓜切成小片,放盘子中,包上保鲜膜,微热5分钟左右。
3、番茄1个,玉米粒半小碗。
4、三种食物放料理机里面搅成泥。
5、国内加水煮开,到入食物泥。
6、煮开后加入盐就可以食用。