芦笋具有补血,抗癌,减肥的功效,它的嫩茎中还含有丰富的蛋白质,维生素,矿物质等厮舳孺霏等,都是人体所需要的,今天我们用芦笋炒肉。
食材
猪肉一小碗
芦笋一根
姜少许
葱少许
方法/步骤
1、先把芦笋切成斜斜的片,锅中放入适量的水,放点盐跟油,把芦笋放入锅中掉下水
2、然后把猪肉切成丝丝的,放点老抽,放点花椒粉,放点淀粉,放点油,搅拌均匀腌制大概5分钟
3、把锅清洗干净,倒入油,油七八分熟,就可以把准备好的猪肉倒入锅中,翻炒至猪肉变成白色
4、放入姜跟葱,翻炒,大概一两分钟后锅中就会有香味,再倒入掉过水的芦笋
5、再炒过一分钟左右,放入适量的盐,放入半勺生抽,放点花椒粉,翻炒几下就可以出锅啦