静不下心怎么办

最近有很多的朋友咨询关于静不下心怎献垴淄睬么办的问题，今天的这篇经验就聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。

方法/步骤

1、做深呼吸，使你的情绪快速的平静下来。

2、放下手头的工作，看电视或听音乐放松心情。

3、进行体育锻炼，做俯卧撑或打篮球，发泄压力。

4、洗热水澡，水流会按摩你的脑袋，思路会变得敞亮。

5、换个你喜欢的工作，才会充满热情。