说到保养，其实不难，很多人都知道要怎么做，难就难在要做到持之以恒，要管得住嘴，管得住手，迈得开腿。保养不是一天两天的事，也不是一个月两个月的事，就是要有耐心，一直坚持下去才有效果。
工具/原料
坚持
吃好，玩好，睡好
方法/步骤
1、保养就是分外养和内调，外养就是选用适合自己的护肤品，内调就是饮食均衡，加上适当运动，这样女人才能由内而外的健康美丽。
2、外养不用做的太翱务校肢复杂，主要做好清洁，保湿，防晒就好了。清洁和保湿要根据自己的皮肤状态来选择正规的护肤品，不要用三无产品，效果说的再好都不要用。防晒很重要，就像农民，他们每天吃的很健康，农村空忻稿痞烁气也好，但就是因为干农活风吹日晒，皮肤才这么差，所以一定一定要注意防晒。
3、洗脸的话，我自己是先用温水把脸洗干净，然后再用冷水洗，坚持了十几年了，是有效果的水貔藻疽，还有就是，我以前是早晚用洗面奶，那时脸部宜诠拟萱皮肤是外油内干，后来我只是晚上才用洗面奶，早上就用清水洗脸，坚持了五六年了，现在基本上是偏中性的皮肤。
4、脸部保湿补水很重要，不管多少岁都要坚持给脸部补水，25岁后，在补水的基础上可以再用些抗衰老，紧致肌肤的护肤品，票票不多的，可以选择一些平价的性价比高的，总之，适合自己的就是最好的。
5、眼霜很早就要开始用了，我是二十岁开始用的，一直坚持着用，现在眼睛没有黑眼圈，也没有眼袋。二十五岁后不管眼周有没有眼纹，都要开始用抗衰老，淡化眼纹的眼霜，我就是那时不注意，所以眼角出现了些小细纹。
6、平时要早点睡觉，好好睡觉很重要，睡的好，皮肤都会好很多，我宝宝小时候，晚裼沙钔炯上经常哭，我经常睡不好觉，那时皮肤状态很差，用摆文特晡护肤品都补救不了，现在大了，能好好睡觉了，皮肤也在慢慢变好。一日三餐一定要好好吃，很多时候，身体状态不好，会导致皮肤也不好，零食，饮料等等对皮肤不好的，能不吃就不要吃了。
7、平时要多运动运动，运动不一定是要去健身房，没事伸个懒腰，活动下筋骨，多走走路，打打球，跳个绳什么的，都是运动。只有好好的对待自己的身体，身体才会回报你健康美丽。
