墨斗鱼既称墨鱼，又称乌贼，亦可药用。中医认为，墨鱼肉味咸，性温，无毒，具有滋肝肾、补气血、清胃去热功效。墨鱼骨又名乌贼骨、海螵蛸，味咸性微温，能收敛止血、止带固精、除湿制酸。
食材
新鲜墨鱼500克左右
青红辣椒各1个
香葱1棵
生姜1小块
酱油少许
料酒1小勺
精盐少许
白糖少许
味精少许
香油少许
方法/步骤
1、第一步：先将墨鱼去骨、内脏、眼和墨皮，然后洗干净。
2、第二步：香葱洗净切段；生姜也洗净并切成薄片；青、红辣椒切丝备用。
3、第三步：往锅里加适量清水，烧开，然后将洗净的墨鱼放入沸水中(同时加入料酒、姜片、葱段)。煮透后将墨鱼捞出、沥水、晾凉备用。
4、第四步：将晾凉的墨鱼切成细丝，放入盘内，加入精盐、白糖、酱油腌10分钟，最后加入味精、香油以及辣椒丝，拌匀即可食用。