喝不惯市面上卖的“某某宝”凉茶，买来的饮料给小孩子喝不放心，怎么办？大家在家自己就可以制作凉茶，安全放心，都是用水果蔬菜做的，不像卖的凉茶，什么都往里面加。
方法/步骤
1、西瓜皮凉茶：吃完西瓜后把最外面的那层绿皮削去，洗净后切碎放入榨汁机取汁，功效可以祛暑、利尿。如果各位比小编还懒得话，可以直接切块凉拌吃，和凉拌黄瓜一样，清脆爽口，口感杠杠的。
2、陈皮凉茶：陈皮就是橘子皮，中医叫陈皮。将干橘子皮洗嫌荪鹣莘净撕成小块，放入杯中用开水冲泡即可。如果放点冰糖鹚兢尖睁的话口感更好哦。具有理气、调中、燥湿、化痰等作用。陈皮养肺/脾，对治疗燥湿引起的食欲不振有很好的疗效，而且清热化痰，抽烟的朋友强烈推荐。
3、薄荷凉茶：把薄荷叶、甘草放一起用熬煮5分钟，根据个人口味可以放点白糖、冰糖调一下口味。薄荷凉茶有提神醒脑的功效，而且可以治疗风热感冒，头痛，咽喉肿痛，肚子胀气，口疮，牙痛。
4、藕片凉茶：把新鲜藕洗净切片，放入锅内用小火慢炖。等锅里的水开了以后再炖上十分钟左右就行。中医说藕“平体内阳热过盛、火旺”就是说去火的功效，而且能治疗夏天天气闷热引起的食欲不振。
5、绿豆汤：这个小伙伴们就都知道了吧，最简单的降火饮料。抓一把绿豆洗干净，放适量水，小火慢炖吧。炖的二十分钟后拿个小碗舀出来来放点冰糖，好喝又降火。适合最最最懒得小伙伴。
6、菊花茶：菊花的性质也偏凉，因此夏季喝菊花茶也是不错的选择，并且菊花同时还具有降火、名目擢爻充种的作用，更是适合夏季孕驷巴墟高温天气时饮用。特别是对于一些长期面对电脑的人群，菊花的名目功效还能缓解电脑族的眼睛疲劳，同时还能有效地防辐射。
