香菇炖排骨汤,肉质软戆伢涸蜘烂,汤汁鲜美!营养丰富!主要原料是香菇和排骨,它们都是营养价值很高的食品,是煲汤最佳选择的材料。其中香菇富含铁,钾芟坳葩津,镁,维生素D等营养成分,一直以来都有:“植物皇后”之称,因此,用其烹制而成的汤对身体的疗效非常显著,专治食欲减退,少气乏力等病症。这款香菇炖排骨适合一年四季食用,最适宜作为日常滋补身体的饮品。
食材
排骨800克
葱姜蒜适量
香菇250克
胡萝卜100克
山药100克
玉米1个
红枣7个
香菜10克
香葱10克
盐4克
山楂4颗
调味料包1个
步骤/方法
1、姜蒜切片,葱,胡萝卜,山药吨易坌荐切滚刀块。玉米切块状,香菇顶部切十字花刀,香菜和香葱切小段。调味料包:桂皮3小块,八角两个,花椒10克,小茴香5克,干辣椒5克。
2、砂锅清洗干净擦干备用。
3、放入洗干净的排骨。
4、加入7分满的清水。
5、放在燃气灶上,盖上锅盖。
6、待锅开后,撇去浮沫,把调味料全部装入小纱包里,放入锅内。
7、放入葱姜蒜和山药段,食材先放入耐煮的,易熟的最后放。
8、放入香菇。
9、放入红枣。
10、再放几颗山楂,盖上盖子小火炖煮一个小时。(放几颗山楂肉会更熟烂)
11、最后的十分钟加入少许盐,放入易熟的胡萝卜。
12、时间到后,关火闷一两分钟即可。食用时撒上香菜香葱粒。(不喜可忽略不放)香喷喷的缬方焱蜱一大碗~~~~肉质软烂!汤汁味道鲜美!冬季里的滋补佳品!