苏打水是弱碱性水，能够中和胃酸起到养胃的作用，而且还对消化不良和联羧讳奁皮肤老化有一定的缓解和改善作用。苏打水可直接到超市购买，也可自己动手制作。
食材
食用小苏打2-5克
水500毫升
蜂蜜适量
果汁适量
食用柠檬酸适量
玫瑰花适量
方法/步骤
1、首先介绍下原味擢爻充种的苏打水作法：食用小苏打3克，冰镇的冷开水500毫升，适量食用柠檬酸（可用白醋代替），一起倒淀尬逄攻入空瓶中密封摇匀即可，喝不了的可以放入冰箱冷藏。原味的苏打水是很难喝的，所以要加入柠檬酸来改善口味。
2、蜂蜜苏打水：食用小苏打3克，蜂蜜适量，放入空矿泉水瓶中再倒入500毫升纯净水，密封摇匀后冷藏，随喝随取。
3、果汁苏打水：食用小苏打2克溶于200毫升纯净水中，再加入新榨的鲜果汁200毫升，摇匀冷藏即可。
4、玫瑰苏打水：先将玫瑰花泡于开水中自然冷却，食用小打适量溶于水中，然后将两种饮品倒入空容器中加入冰块即可。
5、青柠薄漂霪饷厝荷苏打水：将柠檬汁适量倒入大一点的容器中，调制好的苏打水或是超市买的苏打水倒入柠檬汁中，边倒边搅匀，加入适量冰块，然后再加入两片柠檬片和薄荷叶即可。
