恐惧是一种心理问题，自来受到大家关注与研究，且在不断研究中。本文立足恐惧心理，浅谈五点克服恐惧心理的心得体会，但愿有益大家。
方法/步骤
1、从小给孩子摇个拨浪鼓，是克服恐蝙蚍颜璎惧心理最具有指导性办法之一。自古就有拨浪鼓振奋阳气的认识，应用在生活的各个方面，可以说日用而不知。拨浪鼓是羊皮鼓，不能具有金属清脆音，也不能是塑料锎榔钯魅鼓，羊皮鼓发声洪厚、振奋人心。所以，从小给孩子摇个碧浪鼓，是解决克服恐惧心理最具有指导性办法，百利而无一害。
2、多动手，多劳动是克服恐蝙蚍颜璎惧心理最具有指导性办法之二。在日常生活中我们发现，很多幼儿以至于小学孩子，别的孩子都在哪儿玩，只有胆小的孩子在哪儿站着看，不敢加入玩耍活动。其实这类孩子都苠写滩桫很聪明，善于思考，忧患意识强，就怕玩耍出现磕磕碰碰，不敢加入活动。所以多劳动，也就成了解决恐惧最好办法，实质就是适应磕磕碰碰，意识到磕磕碰碰没有什么大不了。
3、习惯法，是克服恐惧心理最具有指导性办法之四。现实生活中，有一些人总怕偶发性响声，比如关门声、碗筷碰撞声，这种问题解决简单，时不时创造这样的响声，每天出现三五次，习惯了问题也就解决，习惯法也就成了解决恐惧心理的常用办法。
4、清淡饮食，是克服恐惧心理最具有指导性办法之三。从现实来看，恐惧心理者，普遍具有不爱活动、小腹痛、体重问题，实质就是肠胃消化吸收不好的体现，所以清淡饮食是克服恐惧重要方法。
5、疏通肝气，是克服恐惧心理最具有指导性办法之五。体格是心理的载体，没有体格何谈心理？体格健康，是心理健康的基础，所以素有“肝气实则善怒，肝气虚则善恐”的说法，实质讲的就是体格与心理的关系。所以，疏通肝气是克服恐惧最重有效方法之五。五点克服恐惧心理的心得体会，但愿有益大家。