今天教大家做一个一家老怅屹岖噤小都适合的小零嘴,用小米和黑豆制作,无添加,营养又好吃,做法也非常简单,香酥开胃,不用油炸特别健康,妈妈们可要试试哦。
食材
熟小米210克
熟黑豆265克
粘米粉65克
糯米粉20克
水20克
糖20克
方法/步骤
1、黑豆清洗干净后,用清水浸泡一个晚上,黑豆明显变大膨胀。
2、小米也清洗干净,用清水浸泡一个晚上备用。
3、将小米放入电饭锅里,隔水蒸熟,黑豆放入电饭锅下面,加入足够的水,煮熟备用。
4、煮熟的黑豆沥干水放入盆中,加入蒸熟的小米,将粉类全部倒进去,加入糖。
5、混合均匀后淋上清水,用筷子搅拌均匀,这时候小米面变得微微有点湿润。
6、用手抓起一把小米黑豆糕,双手合十,压紧成自己喜欢的形状。
7、将所有的小米团都做好后,放在垫了粽叶的蒸锅里。盖上锅盖,大火烧开后蒸10分钟就可以了。
8、蒸好的小米黑豆糕稍微放凉后,切成片。不要太薄了,太薄了容易碎。
9、不粘锅加热,倒入适量油,将小米黑豆片摆入锅中,小火慢慢将底部煎至微微焦黄定型。
10、翻面,两面都煎黄即可。趁热吃哦,外焦里糯,直接吃就很香了,也可以蘸酱或者是蘸白糖吃呢。