莲子百合桂圆粥

 时间:2024-10-22 19:31:06

‍懒人电饭煲版的美容养颜粥,简简单单三步就搞定,每天喝一碗气色都好了,当做营养早餐,好喝的停不下来!

食材

糯米70g

黑米50g

红豆40g

红米20g

莲子15g

百合10g

薏米10g

冰糖适量

方法/步骤

1、所有食材都分别称重

莲子百合桂圆粥

2、红豆、莲子、薏米加适量的温水泡发2-3小时

莲子百合桂圆粥

3、黑米、红米、糯米、百合、加适量的清水多清洗几遍

莲子百合桂圆粥

4、再加温水泡发一小时,泡发的水待会煮粥可以用

莲子百合桂圆粥

5、泡发好的莲子把莲子剥开,莲子心可以不要,桂圆剥壳备用

莲子百合桂圆粥

6、把泡发好的各式米全部放入臻米电饭煲压力锅

莲子百合桂圆粥

7、加上桂圆干与莲子,再加上刚才泡米的水

莲子百合桂圆粥

8、臻米电饭煲压力锅开启煮粥键,煮一小时就可以了

莲子百合桂圆粥

9、美容养颜佳品!

莲子百合桂圆粥

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