花胶都虼衲茆石斛炖排骨，具有养血补肾，固精补气血，补充胶原蛋白，养颜美容的效果，对于些气血不足，神疲体倦，肌肉不泽，面部皱纹较多的人都会起到改善的功效。花胶石斛排骨汤还具有滋肺狨钾鹉绥补肾护肝，抗氧化，防衰老，抗菌抗炎镇静，提高机体免疫能力等作用，最适合，肝肾阴虚人士使用，不仅美味而且滋补，是春夏之交调理的佳品。该文章来自豆果美食达人作者南塘妈妈
食材
排骨1条
石斛8颗
黄花鱼胶4个
北海胶2片
红枣8~9颗
生姜2片
食用盐少许
步骤
1、将准备好的花胶、红枣洗净，放锅内隔水蒸10分钟。
2、排骨切块洗净后焯水备用。注意一定要水开了之后再下锅，防止营养流失。
3、将准备好的食材放入炖盅内，设定好时间。隔水炖我一般选择2.5~3小时。
4、最后时间到啦。加入少许盐，就可以享受美味滋补汤了!这里盐可根据个人喜好添加，喜欢原滋原味的可以不加。
