农村有很多天然野菜，这些野菜通常在食用价值上和药用上有着双重保障，有清热解毒，消暑降温等效
方法/步骤
1、抱子芥含有多种矿物质，钾含量最高，提高人体肌肉的应激性，进入人体后能转化成能量，让疲劳感很快消失
2、抱子芥中的钾还能中和人体骨内的钠，起到降血压和消除水肿的重要功效
3、磨盘草有很好的清热、利湿的功效，可开窍也可以活血。可治泄泻，对于淋病，耳鸣耳聋，疝竣音建恬气，痈肿，荨麻疹都有很好的治疗效果
4、磨盘草可散风，盘热，健脾作用，可升清降浊，用来治疗小肠疝痛，治肾虚余沥。
5、磨盘草对于小便刺痛或小便浑浊都可，对腮腺炎，骨蒸劳热有好处，对甲状脓肿和遗精都有很好的治疗效果
6、卷耳有清热解毒，朔娼沫毓消暑降温，通便排毒等功效，治阴虚阳亢，烦躁不安，心悸，失眠症，头晕目眩，耳鸣，高血压，风湿痛。
