荔枝红枣甜汤

荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效；红枣嘀芟苒疾有安中益气作用。二者同煮成汤，相辅相成，每日食1次，连食数日，有补血作用。

食材

荔枝5颗

红枣6颗

枸杞适量

冰糖适量

清水400毫升

方法/步骤

1、准备好红枣枸杞

2、锅中放入清水，红枣枸杞大火炖煮

3、炖煮期间准备荔枝

4、荔枝去壳，去核

5、用清水冲洗两遍荔枝肉

6、大火煮开后转中火

7、加入荔枝肉再次煮开

8、准备一块黄冰糖

9、再次煮五分钟即可

10、甜甜的，暖暖的，美美的，非常好喝