怎么正确的做进阶蛙踢

怎么正确的做进阶蛙踢？如果你也有这样的疑问的话，请看下面的经验吧！

方法/步骤

1、首先，双手挂在单杠上。

2、双手要比肩宽，并且保持上半身不动。

3、然后将双腿往后踢。

4、最后再将膝盖往上提即可。