现螅岔出礤在很多年轻人都是自己一个人生活，要么定外卖，要么自己做点吃点什么吃。。外卖有点贵，量有点大。所以日常还是选择自己做吃的偶尔点外卖。图一海鲜炒饭，海鲜炒饭处理的挺好的，虾都线都拽鼓饫废希掉的，我自己做饭去虾线，经常虾都散了，哈哈。图二是忘了什么了，时间有点远。贵点的都好吃，还安全。便宜的就……
方法/步骤
1、买回来的牛肉或者羊肉，分为片，整块水貔藻疽，小块切好，用小盒子，装起来放在冰箱冻着。因为太少了不买，自己也吃不了太多。吃多了也胖。牛肉增加热量，也比较营养。图20170905
2、牛排，可以放在锅里煎，也可以放在烤箱烤，煎的话快一些。材料需要黄油，黑胡椒，盐，洋葱或者葱我会放蜂蜜图20170905
3、可以搭配生菜花生米，不过好像不是特别好看。图20170903
4、香煎三文鱼+菠菜图20171028
5、米饭和肉的组合是最常搭配图一20170903酱油+牛肉+葱+米饭图二三20180120盐+羊肉
6、图一二三20180508图四五20180609面包机做的，鸡蛋+四大勺半糖+半小勺盐+水120ml+黄油25g+面粉250g
7、熔岩蛋糕，可能因为是巧克力一个人可以吃掉，两个人也可以，嘿嘿图20170929生日
