裴学义------辛凉化湿健五脏，是大人小孩都很适合的，而且效果也是很好的，在这我就将辛凉化湿健五整理下，跟大家一齐分享！！！
方法/步骤
1、不是烦躁易怒、失眠多梦等。本人就很容易烦躁易怒、失眠多梦，看了裴老的《辛凉化湿健五脏》中提到的心火旺，用莲子心清心火，可以起到交通心肾的作用，有助于睡眠，但是由于莲子心太苦，可以加冰糖。接下来的是小孩心火旺：请看图示
2、肝湿热？？很多人会问，什么叫肝湿热?想知道吗？？那就一定要往下看啦！！如果肝出现了湿热的话，可能就会出现肝炎、胆结石等等肝部疾病。怎么来判断我们身体是否有湿热呢？大家吧舌头吐出来，如果您的舌苔厚腻，再加上嘴里会有干苦的味道，而且口气不好，容易发脾气等等，就说明可能您肝部有湿热，需要调理了。裴老的《辛凉化湿健五脏》中说到胃口不好，可以用生麦芽泡水。请看图示
3、我小锑段猢揎孩经会嗓子红肿、大便秘结，怎么办啊？？不用担心，我已找到解决方法啦！！看了裴老的《辛凉化湿健五脏》中，我才知道小孩经会嗓子红肿、大便秘结是肺热的美茨粪悃症状。在裴老的《辛凉化湿健五脏》中说肺热会导致一些很严重的疾病。比如慢阻肺、支气管炎，一切的呼吸系统的炎症，就都是肺热的表现。肺特别容易受到感染，肺为娇脏不耐寒热。无论是寒还是热进入肺里都变成热了。然后热进入肺部，就会化火，有火就会有炎症的表现，可以发展到肺炎、慢阻肺的情况。其中裴老的《辛凉化湿健五脏》说用芦根和梨煮开代茶饮，我就立马去买做给我小孩喝，连续喝了一个星期，小孩的大便顺畅了，这是起效果啊！！当然我们大人也能喝啦！！成人需加量材料：芦根30克梨1个请看图示
4、接下来，我在跟大家说下脾胃湿热和肾湿热。脾胃湿热：胃热的表现：口鼻生疮、口臭、面部和头发出油、两颊通红、目赤、大便干燥等症状。针对胃热我们专家给大家推荐一款橘皮竹茹汤，能有效地消胃热、祛口臭。但因为竹茹是凉药，平时脾胃虚寒的人就不适合喝。脾胃虚寒的症状：面色无华、舌质胖大有齿痕、乏力、厌食、四肢冰凉、大便溏软、呃逆、干呕。中老年人出现大便溏、五更泻的人很多，专家告诉我们饮用灶心土粥对于常年由于脾胃虚寒引起的腹泻、五更泻有很好的效果。症状缓解后停止饮用。请看图示
5、肾湿热：肾湿热表现为感冒后眼睑浮肿，严重者双下肢浮肿，腰酸乏力水貔藻疽，尿中带血，蛋白尿，小便短赤，浑浊。茅根性味甘寒，入肺胃，膀瘳失詈兵胱经。它具有凉血止血，清热利尿，清肺胃热的作用。茅根又被称作“漏斗药”，这是因为它可以使五脏六腑的湿热都通过肾脏，通过小便排出，就好像漏斗一样。荷叶具有清香升散，清暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的作用。茅根20到30g，荷叶10g煮水就可以用作一天饮用之量。常饮用可以起到清热利湿的作用。并且对于肥胖的人还有一定的减肥效果。但是需要注意的是饮用三五天后最好停一停，隔段时间再饮。此外脾胃虚弱者和孕妇要注意不要服用这种代茶饮。