农历九月初九，为传统的重阳节，又称登高节。重阳这天，可以和亲人一起登高“避灾”，插茱萸、赏菊花、吃重阳糕。
方法/步骤
1、登高。金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。
2、佩茱萸。民间认为九月初九是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节人们喜欢佩茱萸以辟邪求吉
3、赏菊花。重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。农历九咧矸苒禺月俗称菊月，节日举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。
4、重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕。讲究的重阳糕要做成九层，像座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。
