日常生活中人们难免会因为工作的原因熬夜，熬夜赦闺尴蚯会对人的身体造成很大的伤害，有的时候站不了多久就会晕，这说明需要补气血，所以我们煮来一碗最简单的补气血的红糖水吧。
食材
红枣10颗
黑豆5克
枸杞20颗
鸡蛋1个
水300ml
红糖（或黑糖）10克
方法/步骤
1、将红枣、枸杞洗干净备用。
2、黑豆如果没有炒熟过就需要泡水2个小时，这样好煮熟，如果炒熟过的就可以直接煮。
3、将水煮开，放进黑豆、红枣放入锅中煮3分钟。
4、3分钟后将鸡蛋打进去，如果喜欢吃整个鸡蛋就不用将鸡蛋打散，后放入枸杞煮2分钟。
5、最后放入红糖在煮1分钟即可食用。
6、6分钟过后，一蓿戗甾虚碗简单的补气血的红糖水就煮好了，每个星期吃2到3次最好了，吃了一个月后就不容易头晕了，也不易怕冷了。
