青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘
方法/步骤
1、草鱼斩成小块,用盐和料酒腌半小时。(如果有米酒的话用米酒腌更香甜)
2、姜、蒜切片,芹菜切断,青椒斜切
3、将鱼块煎炸成表面金黄焦脆。(下姜片和鱼一起炸,油要比平常煎鱼多一些,如果有茶油用茶油最好)
4、另起一油锅,将大蒜爆香,下青椒、芹菜爆炒,炒至青椒表面微有虎皮。
5、下鱼块一起混炒。加少量水焖一下
6、加酱油后收汁,起锅。
7、做好了开始养生之旅吧
时间:2024-10-27 01:33:17
青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘
方法/步骤
1、草鱼斩成小块,用盐和料酒腌半小时。(如果有米酒的话用米酒腌更香甜)
2、姜、蒜切片,芹菜切断,青椒斜切
3、将鱼块煎炸成表面金黄焦脆。(下姜片和鱼一起炸,油要比平常煎鱼多一些,如果有茶油用茶油最好)
4、另起一油锅,将大蒜爆香,下青椒、芹菜爆炒,炒至青椒表面微有虎皮。
5、下鱼块一起混炒。加少量水焖一下
6、加酱油后收汁,起锅。
7、做好了开始养生之旅吧