乳房的健康，随时都会危及到你的生命，这是缬方焱蜱一点也不假的。要保持乳房的健康，出来定期去医院检查外，平时醐肛们亲要要经常给予按摩，让乳房经常得到舒缓。乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形。
步骤/方法
1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。
2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。1分钟前上传下载附件(34.72KB)
3、2分钟溱碳叛鹤前上传下载附件(15.13KB)用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。再按乳房。
4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。
5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。
6、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。
7、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦！