晚睡对身体的伤害有多大

晚睡对身体的伤害有多大

工具/原料

健康

养生

方法/步骤

1、车祸风险高：事实上，睡眠不足的人开车，就如同酒驾一样的危险，但却常常被忽略。

2、性欲降低：睡眠不足会降低体内睪丸激素的分泌，导致性欲降低。

3、忍痛力降低：已经有研究显示，若晚上睡眠不足，人体对于疼痛的敏感度会提高，同时对于疼痛的忍受力则会降低。

4、糖尿病风险提高：睡眠不足会影响体内的新陈代谢功能，因此增加了罹患糖尿病的风险。

5、做事错误百出：缺乏充足的睡眠，导致精神不济，也会增加工作的错误率。