由于月经前后的荷尔蒙变化，女性经常会改变情绪，背部疼痛，腹痛等许多问题。这些问题是月经期间的正常反应。
方法/步骤
1、疼痛，乳房紧绷：在月经期间，许多女性发现胸部紧绷，疼痛或肿胀。这是由于月经期间荷尔蒙变化和孕酮分泌所致。为了减轻疼痛，可以在胸部使用冷敷和按摩来减轻肿胀和疼痛。
2、由于体内性激素和雄激素的增加，痤疮和皮疹在月经期间非常常见。它使皮肤的油腺过度活跃，使毛孔堵塞。保持清洁，痘痘很快消失。
3、水肿：体内荷尔蒙不平衡和月经期间雌激素的增加会在身体组织中积聚大量液体，导致水分滞留，主要是在脚和腿。，胃和胸部。您也可以用泻盐浸泡，每天放松15至20分钟。
4、胃肠胀气：月经周期中的胃肠胀气很常见。你应该喝更多的水，以减少肠胃胀气，草药茶，如菊花，生姜，莳萝或绿茶。此外，减少循环中的盐，淀粉，糖和精制碳水化合物的量。
5、血栓：许多女性在月经期间发现小血栓。血凝块通常是正常的，它们是鲜红薄本窭煌色，深红色，棕色甚至黑色。在下腹部放一个温热的敷料10到15分钟，每天几次会改善血液流动，防止血液凝忧栝牯嚣块。但是，如果凝块大而大，请咨询妇科医生。
6、棕色血液：月经期间棕色血液的量会使人紧张，但几乎无害。棕色血流是由血液在卵巢中存在较长时间并且颜色变为褐色时发生的氧化引起的。
7、恶心和呕吐：许多女性在月经期间经历恶心，有些人殂翼瑟擀实际上是呕吐。这不是一个严重的问题，但它会让你变得虚弱和疲惫。由于在月经周期期间产生前列腺素而发生恶心和呕吐。这导致子宫壁收缩，导致恶心。
8、腹泻：在月经周期的前几天，有些女性会出现腹泻。这是完锾哩菸谷全自然的，不会造成任何伤害。这是由于荷尔蒙的变化。当月经开始时，身体释放出称为前列腺素的化学物质。较高的前列腺素会引起更多的收缩并导致腹泻样症状。
9、体温升高：在月经期间，这是正常的。由于月经周期的不同时期的荷尔蒙波动，体温变得更高。事实上，体温在排卵后立即升高并持续数天。
10、头痛：月经周期中头痛和荷尔蒙变化之间存在密切关系。雌激素和孕酮可以影响大脑中与头痛相关的化学物质，引起头痛。
