番茄中含有多种维生素水貔藻疽,苹果酸,纤维素,还有番茄红素,有抗癌、消炎、预防心血管疾病的作用,食用番茄对于身体健康非常有帮助。酸酸甜甜的,老人,小孩都喜欢。该文章来自豆果美食达人作者红豆儿honey
食材
意大利面250克
番茄2个
洋葱适量
虾仁100克
鱼露半勺
李派林喼汁(可用生抽加洋葱汁代替)1汤匙
橄榄油3克
番茄酱3大勺
黑胡椒粉适量
罗勒粉适量
百草香粉适量
蚝油2汤匙
白糖2勺
食盐半勺
芝士片1片
步骤
1、去掉番茄外皮。开水烫一下番茄,等3分钟后,就很容易撕下外皮了。
2、腌制虾仁,放入1汤匙喼汁,半勺鱼露,1汤匙蚝油。
3、番茄,洋葱,芝士片都切成小方丁。
4、上火加热,少量橄榄油,放入洋葱,炒香,放入腌制的虾仁和汁料,再放入1汤匙蚝油,将虾仁炒熟。
5、放入番茄丁,一定不要加水,加入3大勺番茄酱,半勺盐,2勺糖。最后放入芝士丁。炒匀。
6、煮面,水里加入半勺盐,少量橄榄油。
7、煮熟后,捞出浸入凉水中。
8、装盘。加入黑胡椒,罗勒粉,百里香粉。真的好香呀!