一日之始在于晨，早晨起来是我们身体所有的状态中，最好的，可是也是需要我们补充一些食物，来让我们的体能增加哦。~
方法/步骤
1、自己做豆浆。用豆浆机来做豆浆，已经是家家户户都可以做到的了，简单易操作，豆子可以泡，也可以不泡干豆子直接打豆浆。女孩子早晨喝一杯鲜豆浆，是很不错的选择哦~。
2、面包和牛奶。这个也是我们比较普遍的懒人早餐了，营养有美味，只需要准备的就是一台面包机，一盒牛奶。牛奶用奶锅加热，然后面包放到面包机里加热，再配上果酱或者是培根，就很美味了哦~最好再来一片生菜，就更棒了。
3、煮鸡蛋，小米稀饭。对于这个，更像是住在家里的待遇哦，有一种妈妈做的早点的感觉，电饭锅里的米最好提前一天晚上就备好，然后定时来煮，醒来的时候就好了，然后鸡蛋用热水在锅里煮一下，最好配一包榨菜，就更美味了。
4、小菜配饼子。很多人家里会烙饼子，这个可是很美味的东西，小菜嘛，可以很简单的那种，菜切好，然后第二天起来直接炒，饼子用蒸锅加水馏一下。很容易有饱腹感哦~！
5、酸汤鸡蛋番茄面条。这个很是适合北方人的口味哦，早晨起来酸酸的喝口汤，然后吃些吸溜爽口的面条~别提多舒服了。在冬季可以加些胡椒进去，更是很快身体就热起来了。
6、馒头粉妨澈记豳蒸肉素菜。自己做好的梅菜扣肉，或者粉蒸肉，然后第二天早晨夹到馒头里，用蒸锅热一下，然后凉拌一个生菜，或者紫甘蓝，又或者海带丝，荤素搭配，又有馒头比较耐饥。就可以撑到中午了哦韵簿儒回~比较适合早晨很忙碌的人。
7、胡辣汤麻花。胡辣汤是我们很多人都喜爱擢爻充种的一种吃食，尤其是超市有了可以自己冲来喝的之后，就更多人喜欢自己做了，赫贻蛳商豆腐皮和粉丝提前切好放好，然后火腿切成丝。花生泡好，用南豆腐切成小细条，还有海带丝，一起放进锅里煮，煮好后，多放些胡椒和少量辣椒粉。第二天早晨就可以直接热来喝了，泡些粗麻花进去，很好吃的哦~！
8、黑芝麻糊饼干。对于比较着急去上班的妹子来说，黑芝麻糊，也是不错的选择，用袋装的黑芝麻糊粉直接冲好，半杯温水先化开，慢慢加入热水不停搅拌，然后准备写饼干，一起吃掉。方便快捷又营养。
9、酸汤水饺。比较冷的冬天，除了酸汤面以外，睡觉也是不错的选择，用韭菜葱切成小段，很小截的那种，然后放到碗里，放好辣椒醋，香油，香菜，最好适当有些蒜，别太多，然后饺子煮好后，连汤入碗。吃饺子喝汤，就很棒啦~！
10、八宝粥。女孩子最适用的八桡暾瑟丁宝粥呢，黑豆，红豆，薏米，黑米，花生，莲子，百合，大米。为什么不是粳米呢，我自己比较喜欢大米的那种口感，自己可以根据自己的需要来调整芟坳葩津，还是可以放些红枣，桂圆，这类的也是很好的。提前泡好，各类别放太多，大米最吸水，水稍微多一些，电饭锅放到煮粥那一档，就会稍微久一点。
