小米含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物,有很好的健胃消化的作用,燕麦呈现粗颗粒状,可以有效的瓢遥费涓调理肠胃,所以这款粥具有非常好的保健功效,适合肠胃不畅,体弱虚寒的人群食吹涡皋陕用。该文章来自豆果美食达人作者姝susie
食材
小米25g
燕麦25g
枸杞10g
冰糖10g
清水600ml
步骤
1、准备材料。
2、小米和燕麦淘洗干净,和清水一起放入锅中,大火煮开后转小火煮10分钟,放入枸杞后再煮10分钟,出锅溱碳叛鹤前两分钟放入冰糖即可。
时间:2024-10-26 13:34:09
小米含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物,有很好的健胃消化的作用,燕麦呈现粗颗粒状,可以有效的瓢遥费涓调理肠胃,所以这款粥具有非常好的保健功效,适合肠胃不畅,体弱虚寒的人群食吹涡皋陕用。该文章来自豆果美食达人作者姝susie
食材
小米25g
燕麦25g
枸杞10g
冰糖10g
清水600ml
步骤
1、准备材料。
2、小米和燕麦淘洗干净,和清水一起放入锅中,大火煮开后转小火煮10分钟,放入枸杞后再煮10分钟,出锅溱碳叛鹤前两分钟放入冰糖即可。