益生菌行业持续火爆，尤其是女性益生菌这一小类，受到广大爱美女性的追捧。不少的女性好奇益生菌能不能治便秘？便秘对人体是存在危害的：1.便秘可以造成体内毒素不容易排出，造成青春痘爆发，皮肤较差，严重的可以引起胃肠功能紊乱。2.便秘造成体内毒素堆积，容易导致小肚腩、肥胖等问题。3.便秘时需要很长时间用力，可以造成腹压增高，还容易造成肛裂。
工具/原料
益生菌
便秘的原因有哪些？
1、 功能性便秘病因尚不明确，其发生与多种因素有关，包括： (1)进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。 (2)因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。 (3)结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。 (4)腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。 (5)滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。
2、 造成便秘的器质性原因 (1)肠道的器质性病变和炎症会引起的肠腔狭窄或梗阻，时间久了便会导致便秘。 (2)直肠、肛门病变直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。 (3)内分泌或代谢性疾病糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。 (4)导致便秘的原因还包括人体系统性的疾病和红斑狼疮等。 (5)神经系统疾病中枢性脑部疾患、脑卒中、多发硬化、脊髓损伤以及周围神经病变等。 (6)肠管平滑肌或神经源性病变。 (7)结肠神经肌肉病变假性肠梗阻、先天性巨结肠、巨直肠等。 (8)神经心理障碍。
3、经常性便秘的危害便秘虽不是什么大傍猓鲡凶病，但却让患者十分痛苦，便秘的直接后果是消化道残渣无法及时排出体外，致使身体抓荣紊辰长期重复吸收粪便中的毒素。顽固性便秘还可导致一些并发症，如食欲差、睡眠差。长期便秘可致烦躁，精神紧张。对高血压、冠心病的患者来说，便秘是十分危险的，这些患者经常会由于在排便时用力过大，突发脑血管意外，冠心病加重，甚至死亡。对于年轻人来说，便秘可致内分泌失调，脾气暴躁烦闷，面部长出粉刺痤疮。对于女性便秘患者，如果有长期慢性便秘，就会使经常停留在肠管内粪便中的各种病菌，通过毛细血管、淋巴管侵入到左侧的输卵管和卵巢，从而引起炎症。轻者由于病变缓慢进行，所以常常没有什么症状;如果病情较重，则会感到下腹有些疼痛，并伴腰背痛、白带增多、月经过多、痛经等。
益生菌：便秘者的佳品
1、 笪瞵岔语 引起便秘的主要原因是缺少肠道益生菌，尤其是随着年龄的增长，人体中的益生菌会逐渐减少，肠道蠕动也讵畿缤耒会减缓，因此及时的补充肠道益生菌是对抗便秘、尤其是顽固性便秘的既安全又有效的选择。当益生菌数量足够多时，可以抑制有害菌生长，进而分解肠道内腐败物质，减少毒素的产生。 益生菌还有助于肠蠕动，当肠道内的酸度增加时，蠕动会更有力，而益生菌就可起到此作用。在益生菌正常发酵过程中，会产生乳酸、醋酸及其他一些酸，刺激肠蠕动，改善便秘，完全没有任何的副作用。 科研证实了女士左旋肉碱益生菌可以降低结肠内的pH值，平衡肠道微生态，使肠道畅通，这样便有效地消除了人体的便秘。现代医学认为：人们可以通过益生菌来恢复和改善人体肠道内微生态环境，从而缓解、消除便秘。
2、如何选择好的益生菌原料以最好的菌株动物双歧杆菌Bb-12为主，高达千亿级的含量，益生菌的活性高，发挥作用更强。针对治疗便秘、清肠排毒、减脂瘦身的广大需求，可以试试添加左旋肉碱的益生菌：左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。益生菌能帮助机体吃掉大量糖类食物，能防止糖分被人体吸收并转化为脂肪存储于体内;同时能快速调节肠道菌群平衡，抑制脂肪合成酶的活性，减少脂肪积累;能修复肠粘膜屏障，减少产生内毒素的有害菌，避免内毒素进入血液引发机体低度炎症，从而促使脂质代谢加快，使机体不易囤积脂肪，变成瘦人体质。