素炒各种蔬菜,都是我喜欢的,清脆的巢胫迷芤颜色,脆嫩的口感,关键还简单,而西兰花具有防癌,排毒的功效,它的硒合维生素C含量都很高,平时多吃一些对身体很有益处。
食材
西兰花1朵
胡萝卜半个
葱1块
姜1块
盐少许
生抽半勺
花生油少许
步骤/方法
1、西兰花一朵,洗净
2、把西兰花掰切成小块,胡萝卜切片,葱姜切片
3、锅里放入花生油,放葱姜爆香
4、下入胡萝卜煸炒
5、下入西兰花翻炒,加盐,一小勺生抽炒匀
6、简简单单一盘素炒西兰花就这么简单
时间:2024-10-26 01:20:22
素炒各种蔬菜,都是我喜欢的,清脆的巢胫迷芤颜色,脆嫩的口感,关键还简单,而西兰花具有防癌,排毒的功效,它的硒合维生素C含量都很高,平时多吃一些对身体很有益处。
食材
西兰花1朵
胡萝卜半个
葱1块
姜1块
盐少许
生抽半勺
花生油少许
步骤/方法
1、西兰花一朵,洗净
2、把西兰花掰切成小块,胡萝卜切片,葱姜切片
3、锅里放入花生油,放葱姜爆香
4、下入胡萝卜煸炒
5、下入西兰花翻炒,加盐,一小勺生抽炒匀
6、简简单单一盘素炒西兰花就这么简单