剑盾怎么洗努力值，小编来教你。
工具/原料
精灵宝可梦剑/盾
方法/步骤
1、榴石果：可以降低宝可梦的HP努力值。获取方式：旷野地带桥间空地、机擎河岸、美纳斯湖南岸。
2、藻根果：可以降低宝可梦的攻击努力值。获取方式：旷野地带桥间空地、巨人镜池、拳关丘陵、机擎河岸。
3、比巴果：可以降低宝可梦的防御努力值。获取方式：旷野地带桥间空地、巨人帽岩、巨人凳岩、机擎河岸。
4、哈密果：可以降低宝可梦的特攻努力值。获取方式：旷野地带桥间空地、巨人镜池、拳关丘陵、机擎河岸。
5、萄葡果：可以降低宝可梦的特防努力值。获取方式：旷野地带桥间空地、巨人镜池、机擎河岸。
6、茄番果：可以降低宝可梦的速度努力值。获取方式：旷野地带桥间空地、巨人帽岩、巨人镜池、机擎河岸。
