情绪理论主要有詹姆斯-兰格理论、坎农-巴德学说、评定兴奋说等等，那么如何理解这些情绪理论呢？
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方法/步骤
1、詹姆斯-兰格理论认为情绪是源于身体的反馈、刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生
2、坎农认为，情绪的中心不在外周神经系统，而在中枢神经系统的丘脑，因此情绪体验和生理变化是同时产生的
3、评定兴奋说认为情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协同组织的结果，大脑皮层的兴奋是产生情绪行为最重要的条件
4、沙赫特和辛格通过实验证明了，人对生理反应的认知和了解决定了最后的情绪体验
5、拉扎勒斯是情绪的认知-评定理论的代理，他认为情绪是人与环境相互作用的产物，在情绪活动淘篱跬翎中，人不仅要接受刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对刺激的反应
6、伊扎德认为，情绪是人格系统的组成部分，情绪具有动力性，它组织并驱动认知与行为，为认知和行为提供活动线索
