肚子胀该怎么办

腹胀是很常见的一种身体的反应，当我们的身体出现腹胀时该怎么办呢？今天这篇经验就和大家分享一下。

方法/步骤

1、喝酸奶缓解肚子胀气，喝酸奶可以增强肠道内的有益细菌，平衡肠道有益菌。

2、药物解决腹胀，服用药物使肚子胀气得到有效缓解。

3、适当的进行腹部按摩，也可以让肚子胀气得到缓解。

4、还可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。

5、饭后不要直接坐下或者躺下，要多走动。