酸奶燕麦杯制作方法和步骤。
食材
综合燕麦片50g
酸奶150g
草莓2个
芒果30g
香蕉1小段
方法/步骤
1、准备好所有食材巳呀屋饔,草莓洗净切薄片（取少量切小丁）,芒果去皮切丁,香蕉切片。草莓不要去叶头,放入水中浸泡15分钟,此时可让大多数的农药随著水溶解,然后将草莓去叶子,放入淡盐水中泡5分钟,再用轸馕惩濮凉白开冲洗干净,最后用刀切薄片备用,要切薄一点,不然等会贴不住的哈。小芽用的是自制宝宝版综合燕麦片,如果购买了小芽的综合燕麦片,直接用就好,或者超市里买原味的燕麦片,用烤箱烤,温度时间看下一步。
2、如果购买的是原味快熟燕麦片,烤盘垫油纸巳呀屋饔,将燕麦片平铺,150度烤15分钟左右。如果购买的是原味即食燕麦片,烤盘垫油纸,将燕麦片平铺,150度烤8-10分钟左右。烘烤时间和上色因烤箱不同会紧鋈笆珀不一样,大家需根据自身烤箱情况灵活调整,千万不要烤过头哈,燕麦片烤完后会变酥脆而且很香,会稍稍上色。小芽还加了米香烤,大家可以不需要加哈,但可以加点核桃之类烤。
3、准备一个杯子或碗,小芽用了透明的,嘿嘿,比较好看哈,把草莓薄片紧贴在杯壁里面。
4、先倒入一层酸奶,然后再加一层燕麦片,然后一层酸奶一层燕麦片依次放入即可。
5、最后一层用酸奶哈,然后在上面铺上准蚩狠希搁备好的水果、综合燕麦片即可。这个除了给宝贝吃,也超级适合要减肥的妹子哈,非常有饱腹感,而且酸甜可口。
6、完成,小宝贝看到要两眼放光喽,嘿嘿嘿,建议做多点,感觉妈妈们会抢着吃哦。
