开春了，体重在彻底瘦下来以后，已经保持了1年多，但是一直还想再少个迷撞笸痉两三斤，加上天热，喜欢吃轻食，外卖又巨贵，就自己带来上班，要吃的时候再放酱汁该文章来自豆果美食达人作者自己的小领带
食材
紫薯适量
虾仁适量
鸡蛋适量
午餐肉适量
西蓝花适量
秋葵适量
玉米粒适量
胡萝卜粒适量
豌豆粒适量
生菜适量
紫甘蓝适量
步骤
1、清洗蔬菜，紫薯削皮，把鸡蛋，紫薯上锅蒸
2、玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒，秋葵，西蓝花，焯水，用蔬菜甩干桶甩干
3、虾仁焯水，如果是要做鸡胸肉，就把鸡胸肉，鸡蛋，紫薯，一起蒸好
4、这是鸡胸肉的
5、我是螅岔出礤在办公室，用的饭盒，带的，然后用一个沙拉碗分出来，加酱汁，现在沙拉汁成品也挺多的，不想买成品，就自己橄榄油+生抽+醋，自己做个油醋汁就可以了，哈哈
6、这是油醋汁的鸡肉沙拉
7、这是柠檬汁的香蕉虾仁沙拉，万变不离其宗，哈哈
