麻将这种娱乐活动古已有之。适度的打麻将是有利健康的，洗牌张虢咆噘时，麻将接触手上各个部位，可以起到按摩作用；叠牌时可以锻炼关节灵活度；麻将亦可以锻炼记忆力、思维能力和处理问题的能力。瞽攥涛徭但是，如果不加节制，就会危害健康，危及家庭。
方法/步骤
1、1.麻将上瘾后，赢时兴奋不已，导致心跳加速，输时垂头丧气，郁郁寡欢，又想拼命翻本，日以继夜，这样久了身体怎么可能受得了?
2、2.打麻将坐一天半天的是常有的事，由于长时间的坐姿，腰背挺直，椎间盘和腰部的韧带长期紧张僵持，久了就会出现腰背疼痛、僵硬，双腿麻木，甚至肌肉萎缩。
3、3.有些人在打麻将兴致极高时，大小便也憋着，这可能导致代谢废物中毒。
4、4.沉溺于麻将，会扰乱饮食起居规律，使肠胃蠕动减弱，消化液分泌减少，出现食欲不振，恶心呕吐，胸闷腹胀，大便秘结等等症状
5、5.此外，打舵潍汹劓麻将时手上拿着牌，心里盘算着赢，输了之后就想扳回来，肠胃神经传出的饥饿信息早就被大脑的高度兴奋所淹没，一旦感觉到饿，再猛吃一顿，容易形成暴饮暴食，有损健康
