笑一笑对肺的好处
工具/原料
健康
养生
方法/步骤
1、传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺。而“肺乃气之海”，“气乃人之根”。
2、从秋季开始，如果注重调养肺脏，邹菁惨挣加强补气滋阴，重视润肺、补肺、养肺、清肺，就可避免肺肾功能失调而致呼吸道疾病的发生，冬天才能少生病、不生病。
3、笑一笑——宣肺肺主宣散，肺气不宣则表现为咳嗽气喘，痰多胸闷。
4、中医有“常笑宣肺”一说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，吸收更多的氧气
5、随着流畅的血液行遍全身，让每个细胞都能获得充足的氧气。
